Сравнить продукты Мидия и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1728.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +362.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1242.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +792.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +237% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +390.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +765.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 12.753mg | 259% |
| Селен | 89.6µg | 4.9µg | 154% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Медь | 0.149mg | 1.33mg | 131% |
| Клетчатка | 0g | 25.3g | 101% |
| Кальций | 33mg | 443mg | 41% |
| Железо | 6.72mg | 9.71mg | 37% |
| Магний | 37mg | 171mg | 32% |
| Калий | 268mg | 1329mg | 31% |
| Белки | 23.8g | 10.39g | 27% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Углеводы | 7.39g | 63.95g | 19% |
| Фосфор | 285mg | 158mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.18mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.108mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.291mg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 369mg | 20mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 17µg | 15% |
| Цинк | 2.67mg | 1.19mg | 13% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.143mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 1.399mg | 9% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Витамин A | 91µg | 27µg | 7% |
| Калорийность | 172kcal | 251kcal | 4% |
| Жиры | 4.48g | 3.26g | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 1.392g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.739g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.998g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| 0.152g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
54%
Итоговая оценка минералов
198%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.542g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах