Сравнить продукты Мидия и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16900% |
| Содержит больше СеленСелен | +324.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 2µg | 917% |
| Марганец | 6.8mg | 0.04mg | 294% |
| Селен | 89.6µg | 21.1µg | 125% |
| Железо | 6.72mg | 1.59mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 14.38g | 62% |
| Жиры | 4.48g | 38.27g | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 18.4g | 43% |
| Натрий | 369mg | 1235mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.53mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.63mg | 28% |
| Фосфор | 285mg | 150mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 2µg | 19% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 3.46g | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Калорийность | 172kcal | 455kcal | 14% |
| Витамин B3 | 3mg | 5.131mg | 13% |
| Холестерин | 56mg | 88mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.3mg | 9% |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Медь | 0.149mg | 0.08mg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Цинк | 2.67mg | 3.41mg | 7% |
| Магний | 37mg | 18mg | 5% |
| Калий | 268mg | 398mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 1.12mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 8mg | 3% |
| Углеводы | 7.39g | 1.86g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Белки | 23.8g | 24.1g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 1.86g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.721mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +92% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +754.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1714.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.5% |
