Сравнить продукты Миндаль и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1142.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1261.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +583.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4560% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1322.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +589.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +528% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +814% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 207µg | 173% |
| Витамин E | 25.63mg | 0.55mg | 167% |
| Медь | 1.031mg | 0.083mg | 105% |
| Марганец | 2.179mg | 0.16mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.074g | 82% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.08mg | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.027g | 79% |
| Жиры | 49.93g | 0.19g | 77% |
| Фосфор | 481mg | 37mg | 63% |
| Магний | 270mg | 20mg | 60% |
| Клетчатка | 12.5g | 2.6g | 40% |
| Белки | 21.15g | 1.83g | 39% |
| Железо | 3.71mg | 1.48mg | 28% |
| Калорийность | 579kcal | 32kcal | 27% |
| Цинк | 3.12mg | 0.39mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Кальций | 269mg | 72mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.525mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.032g | 17% |
| Калий | 733mg | 276mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.055mg | 13% |
| Холин | 52.1mg | 5.7mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.075mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Селен | 4.1µg | 0.6µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.061mg | 6% |
| Углеводы | 21.55g | 7.34g | 5% |
| Витамин B9 | 44µg | 64µg | 5% |
| Натрий | 1mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.032mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1055.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26178.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1937% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116755.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16560.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
