Сравнить продукты Миндаль и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +110.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +248.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25530% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +334.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +47% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +590.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2702% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 579kcal | 228kcal |
|
| Белки | 21.15g | 19.6g |
|
| Жиры | 49.93g | 13.7g |
|
| 9.05g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 21.55g | 57.9g |
|
| Магний | 270mg | 499mg |
|
| Кальций | 269mg | 128mg |
|
| Калий | 733mg | 1524mg |
|
| Железо | 3.71mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 4.35g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 37g |
|
| Медь | 1.031mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 6.81mg |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фосфор | 481mg | 734mg |
|
| Натрий | 1mg | 21mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 25.63mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 3.837mg |
|
| Селен | 4.1µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.118mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 32µg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Холин | 52.1mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.941mg |
|
| Валин | 0.855mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.339mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
15%
Итоговая оценка минералов
142%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.268g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна