Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндаль и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Миндаль vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1488.2%
Содержит больше КальцийКальций +934.6%
Содержит больше КалийКалий +137.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347%
Содержит больше МедьМедь +828.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +721.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1503.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1372.3%
Содержит больше СеленСелен +86.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2273.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +876.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2321.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +341.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +592.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.8%
Содержит больше ХолинХолин +373.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндаль Соус-коктейль DV% diff.
Витамин E 25.63mg 1.08mg 164%
Медь 1.031mg 0.111mg 102%
Марганец 2.179mg 0.148mg 88%
Витамин B2 1.138mg 0.047mg 84%
Полиненасыщенные жиры 12.329g 0g 82%
Мононенасыщенные жиры 31.551g 0g 79%
Жиры 49.93g 1.05g 75%
Фосфор 481mg 30mg 64%
Магний 270mg 17mg 60%
Натрий 1mg 983mg 43%
Клетчатка 12.5g 1.8g 43%
Белки 21.15g 1.36g 40%
Железо 3.71mg 0.83mg 36%
Цинк 3.12mg 0.38mg 25%
Кальций 269mg 26mg 24%
Калорийность 579kcal 124kcal 23%
Насыщенные жиры 3.802g 0g 17%
Витамин B3 3.618mg 0.82mg 17%
Витамин B1 0.205mg 0.021mg 15%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Калий 733mg 309mg 12%
Витамин B5 0.471mg 0.068mg 8%
Холин 52.1mg 11mg 7%
Витамин B9 44µg 17µg 7%
Витамин B6 0.137mg 0.08mg 4%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Селен 4.1µg 2.2µg 3%
Углеводы 21.55g 28.22g 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Чистые углеводы 9.05g 26.42g N/A
Сахар 4.35g 11.83g N/A
Крахмал 0.72g 0%
Транс-жиры 0.015g N/A
Триптофан 0.211mg 0%
Треонин 0.601mg 0%
Изолейцин 0.751mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.568mg 0%
Метионин 0.157mg 0%
Фенилаланин 1.132mg 0%
Валин 0.855mg 0%
Гистидин 0.539mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1455.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4655.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31%
Содержит больше ВодаВода +1389.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.