Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1295%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.6%
Содержит больше МедьМедь +4347.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5507.9%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше СеленСелен +504.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11428.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400.8%
Содержит больше ХолинХолин +238.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +328.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Камамбер DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.21mg 160%
Медь 0.934mg 0.021mg 101%
Марганец 2.131mg 0.038mg 91%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.724g 86%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 7.023g 64%
Магний 279mg 20mg 62%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Насыщенные жиры 4.152g 15.259g 50%
Жиры 55.5g 24.26g 48%
Клетчатка 10.3g 0g 41%
Железо 3.49mg 0.33mg 40%
Натрий 7mg 842mg 36%
Витамин B2 0.939mg 0.488mg 35%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Фосфор 508mg 347mg 23%
Селен 2.4µg 14.5µg 22%
Витамин B5 0.318mg 1.364mg 21%
Калий 748mg 187mg 17%
Витамин B3 3.155mg 0.63mg 16%
Калорийность 614kcal 300kcal 16%
Витамин B6 0.103mg 0.227mg 10%
Цинк 3.29mg 2.38mg 8%
Холин 52.1mg 15.4mg 7%
Углеводы 18.82g 0.46g 6%
Кальций 347mg 388mg 4%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B9 53µg 62µg 2%
Белки 20.96g 19.8g 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 0.46g N/A
Сахар 4.43g 0.46g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0.307mg 0%
Треонин 0.555mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.483mg 1.84mg 0%
Лизин 0.612mg 1.766mg 0%
Метионин 0.122mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.105mg 0%
Валин 0.937mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +128.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3991.3%
Содержит больше ВодаВода +3058.5%
Содержит больше ДругоеДругое +19.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +362%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1780.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.