Миндальное масло или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +289.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1579.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +369.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +329.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.131mg | 8.3mg | 268% |
| Железо | 3.49mg | 19.1mg | 195% |
| Клетчатка | 10.3g | 53.2g | 172% |
| Витамин K | 0µg | 99.8µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 3.056g | 70% |
| Селен | 2.4µg | 40.3µg | 69% |
| Жиры | 55.5g | 14.01g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 8.782g | 59% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.2mg | 57% |
| Медь | 0.934mg | 1.2mg | 30% |
| Фосфор | 508mg | 367mg | 20% |
| Кальций | 347mg | 525mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 1.07mg | 15% |
| Калорийность | 614kcal | 325kcal | 14% |
| Белки | 20.96g | 14.29g | 13% |
| Цинк | 3.29mg | 4.7mg | 13% |
| Калий | 748mg | 1170mg | 12% |
| Углеводы | 18.82g | 55.83g | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 1.648g | 11% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.176mg | 11% |
| Витамин E | 24.21mg | 25.24mg | 7% |
| Магний | 279mg | 255mg | 6% |
| Натрий | 7mg | 52mg | 2% |
| Холин | 52.1mg | 64.2mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.79g | 1% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 3.26mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B9 | 53µg | 56µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 2.76g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.105mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +436.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +600% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5600% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
