Миндальное масло или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами миндальное масло и короткие ребра?
- Миндальное масло содержит больше калорий, чем короткие ребра. В то время как миндальное масло содержит 884 калорий, короткие ребра содержат только 471 калорий.
- Миндальное масло содержит больше витамина E, однако короткие ребра богаты витамином B12, цинком, селеном, железом, фосфором, витамином B6 и витамином B3.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 259% лучше покрывает миндальное масло, чем короткие ребра
Мы использовали Oil, almond и Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13417.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +191.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 39.2mg | 0.29mg | 259% |
| Мононенасыщенные жиры | 69.9g | 18.88g | 128% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Полиненасыщенные жиры | 17.4g | 1.53g | 106% |
| Жиры | 100g | 41.98g | 89% |
| Насыщенные жиры | 8.2g | 17.8g | 44% |
| Цинк | 0mg | 4.88mg | 44% |
| Белки | 0g | 21.57g | 43% |
| Селен | 0µg | 20.8µg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Железо | 0mg | 2.31mg | 29% |
| Фосфор | 0mg | 162mg | 23% |
| Калорийность | 884kcal | 471kcal | 21% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.22mg | 17% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.452mg | 15% |
| Холин | 0.4mg | 82.2mg | 15% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.15mg | 12% |
| Медь | 0mg | 0.099mg | 11% |
| Калий | 0mg | 224mg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.252mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин K | 7µg | 2.4µg | 4% |
| Магний | 0mg | 15mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Натрий | 0mg | 50mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Кальций | 0mg | 12mg | 1% |
| Триптофан | 0mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1037.3% |
