Сравнить продукты Миндальное масло и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +9200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1477.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +612.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +807.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +3966.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16122.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1601.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.155mg | 26.29mg | 145% |
| Медь | 0.934mg | 104% | |
| Марганец | 2.131mg | 93% | |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.8g | 85% |
| Жиры | 55.5g | 1.5g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.2g | 81% |
| Магний | 279mg | 3mg | 66% |
| Фосфор | 508mg | 56mg | 65% |
| Витамин E | 24.21mg | 18.09mg | 41% |
| Кальций | 347mg | 22mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.5mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 1.33mg | 30% |
| Калорийность | 614kcal | 117kcal | 25% |
| Клетчатка | 10.3g | 4.5g | 23% |
| Железо | 3.49mg | 1.7mg | 22% |
| Цинк | 3.29mg | 1mg | 21% |
| Калий | 748mg | 105mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.3g | 18% |
| Натрий | 7mg | 371mg | 16% |
| Витамин B9 | 53µg | 2µg | 13% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.318mg | 6% | |
| Белки | 20.96g | 23.29g | 5% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Углеводы | 18.82g | 7.3g | 4% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0.2g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
99%
Итоговая оценка минералов
141%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.852g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах