Миндальное масло или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами миндальное масло и крабовые палочки
- Миндальное масло содержит больше калорий, чем крабовые палочки. В то время как миндальное масло содержит 614 калорий, крабовые палочки содержит только 95 калорий.
- Миндальное масло имеет больше витамина E, меди, марганца, витамина B2, магния, клетчатки, железа, кальция и фосфора, однако крабовые палочки содержит больше селена.
- Миндальное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 160% больше, чем крабовые палочки.
- Миндальное масло имеет в 194 раз больше марганца, чем крабовые палочки. В то время как миндальное масло имеет 2.131 мг марганца, крабовые палочки имеет только 0.011 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Nuts, almond butter, plain, without salt added и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +548.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2569.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +731.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +794.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2818.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +897% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19272.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +829.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14141.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1073.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +300.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.17mg | 160% |
| Медь | 0.934mg | 0.032mg | 100% |
| Марганец | 2.131mg | 0.011mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.143g | 90% |
| Жиры | 55.5g | 0.46g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.275g | 80% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.08mg | 66% |
| Магний | 279mg | 43mg | 56% |
| Железо | 3.49mg | 0.39mg | 39% |
| Клетчатка | 10.3g | 0.5g | 39% |
| Селен | 2.4µg | 22.3µg | 36% |
| Кальций | 347mg | 13mg | 33% |
| Фосфор | 508mg | 282mg | 32% |
| Белки | 20.96g | 7.62g | 27% |
| Цинк | 3.29mg | 0.33mg | 27% |
| Калорийность | 614kcal | 95kcal | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Натрий | 7mg | 529mg | 23% |
| Калий | 748mg | 90mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.216g | 18% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.62mg | 16% |
| Витамин B9 | 53µg | 0µg | 13% |
| Холин | 52.1mg | 13mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.13mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.62g | 1% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.03mg | 1% |
| Крахмал | 0.08g | 3.5g | 1% |
| Углеводы | 18.82g | 15g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 6.25g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11965.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +4452.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11698.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9419.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +47.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4275% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +13300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
