Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1228.6%
Содержит больше КалийКалий +484.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2584.6%
Содержит больше МедьМедь +4347.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5507.9%
Содержит больше КальцийКальций +43.2%
Содержит больше СеленСелен +504.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10426.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1896.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.8%
Содержит больше ХолинХолин +238.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~58µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Лимбургер DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.23mg 160%
Медь 0.934mg 0.021mg 101%
Марганец 2.131mg 0.038mg 91%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.495g 87%
Магний 279mg 21mg 61%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 8.606g 60%
Насыщенные жиры 4.152g 16.746g 57%
Жиры 55.5g 27.25g 43%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Железо 3.49mg 0.13mg 42%
Клетчатка 10.3g 0g 41%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Натрий 7mg 800mg 34%
Витамин B2 0.939mg 0.503mg 34%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Селен 2.4µg 14.5µg 22%
Витамин B3 3.155mg 0.158mg 19%
Калий 748mg 128mg 18%
Витамин B5 0.318mg 1.177mg 17%
Фосфор 508mg 393mg 16%
Кальций 347mg 497mg 15%
Калорийность 614kcal 327kcal 14%
Цинк 3.29mg 2.1mg 11%
Холин 52.1mg 15.4mg 7%
Углеводы 18.82g 0.49g 6%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.08mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Белки 20.96g 20.05g 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин B9 53µg 58µg 1%
Витамин B6 0.103mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 0.49g N/A
Сахар 4.43g 0.49g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0.289mg 0%
Треонин 0.555mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.813mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.483mg 2.093mg 0%
Лизин 0.612mg 1.675mg 0%
Метионин 0.122mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.116mg 0%
Валин 0.937mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3740.8%
Содержит больше ВодаВода +2852.4%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +277%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2650.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.