Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +130.6%
Содержит больше КальцийКальций +26.2%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.6%
Содержит больше МедьМедь +391.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +199.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +490.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше СеленСелен +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +45.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +305.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 91%
Жиры 55.5g 0.52g 85%
Медь 0.934mg 0.19mg 83%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 81%
Фосфор 508mg 86mg 60%
Витамин B2 0.939mg 0.348mg 45%
Марганец 2.131mg 3.098mg 42%
Белки 20.96g 0.33g 41%
Витамин B9 53µg 215µg 41%
Магний 279mg 121mg 38%
Калорийность 614kcal 32kcal 29%
Клетчатка 10.3g 3.8g 26%
Цинк 3.29mg 1.1mg 20%
Железо 3.49mg 1.88mg 20%
Насыщенные жиры 4.152g 19%
Витамин B3 3.155mg 0.639mg 16%
Холин 52.1mg 9%
Кальций 347mg 275mg 7%
Витамин B6 0.103mg 0.152mg 4%
Углеводы 18.82g 7.44g 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин B5 0.318mg 0.179mg 3%
Селен 2.4µg 0.9µg 3%
Калий 748mg 633mg 3%
Натрий 7mg 43mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.028mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 3.64g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +6251.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10573.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153%
Содержит больше ДругоеДругое +23.2%
Содержит больше ВодаВода +5339.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.