Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Меласса

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше МагнийМагний +15.3%
Содержит больше КальцийКальций +69.3%
Содержит больше МедьМедь +91.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1034.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1538.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше МарганецМарганец +39.3%
Содержит больше КалийКалий +95.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.2%
Содержит больше СеленСелен +641.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +291.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Меласса DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0mg 161%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.05g 90%
Жиры 55.5g 0.1g 85%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.032g 81%
Витамин B2 0.939mg 0.002mg 72%
Фосфор 508mg 31mg 68%
Медь 0.934mg 0.487mg 50%
Витамин B6 0.103mg 0.67mg 44%
Белки 20.96g 0g 42%
Клетчатка 10.3g 0g 41%
Селен 2.4µg 17.8µg 28%
Цинк 3.29mg 0.29mg 27%
Марганец 2.131mg 1.53mg 26%
Калий 748mg 1464mg 21%
Насыщенные жиры 4.152g 0.018g 19%
Углеводы 18.82g 74.73g 19%
Калорийность 614kcal 290kcal 16%
Фруктоза 0g 12.79g 16%
Железо 3.49mg 4.72mg 15%
Кальций 347mg 205mg 14%
Витамин B3 3.155mg 0.93mg 14%
Витамин B9 53µg 0µg 13%
Витамин B5 0.318mg 0.804mg 10%
Магний 279mg 242mg 9%
Холин 52.1mg 13.3mg 7%
Натрий 7mg 37mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 74.73g N/A
Сахар 4.43g 74.72g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин B1 0.041mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +55400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.1%
Содержит больше ВодаВода +1233.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101290.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27126%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +577.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +59500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.