Миндальное масло или мясо утки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты миндальное масло и мясо утки?
- Миндальное масло содержит больше калорий, чем мясо утки. В то время как миндальное масло содержит 884 калорий, мясо утки содержит только 337 калорий.
- Миндальное масло содержит больше витамина E, однако мясо утки богаче селеном, железом, витамином B3, медью, фосфором, витамином B5, витамином B2 и цинком.
- Миндальное масло обеспечивает вас на 257% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем мясо утки.
Oil, almond и Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 39.2mg | 0.7mg | 257% |
| Мононенасыщенные жиры | 69.9g | 12.9g | 143% |
| Жиры | 100g | 28.35g | 110% |
| Полиненасыщенные жиры | 17.4g | 3.65g | 92% |
| Белки | 0g | 18.99g | 38% |
| Селен | 0µg | 20µg | 36% |
| Железо | 0mg | 2.7mg | 34% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.825mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Калорийность | 884kcal | 337kcal | 27% |
| Медь | 0mg | 0.227mg | 25% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.098mg | 22% |
| Фосфор | 0mg | 156mg | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.269mg | 21% |
| Цинк | 0mg | 1.86mg | 17% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.174mg | 15% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.18mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Холин | 0.4mg | 50.4mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 8.2g | 9.67g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Калий | 0mg | 204mg | 6% |
| Магний | 0mg | 16mg | 4% |
| Натрий | 0mg | 59mg | 3% |
| Витамин K | 7µg | 5.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Кальций | 0mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +441.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.7% |
