Сравнить продукты Миндальное масло и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +634.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +498.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2407.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +219.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +637.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14141.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2667.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +430% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1273.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2985.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +432.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2846.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.17mg | 160% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Марганец | 2.131mg | 0.085mg | 89% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.462g | 88% |
| Медь | 0.934mg | 0.238mg | 77% |
| Кальций | 347mg | 1109mg | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 6.098g | 66% |
| Натрий | 7mg | 1529mg | 66% |
| Магний | 279mg | 38mg | 57% |
| Жиры | 55.5g | 20g | 55% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 13.317g | 42% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.486mg | 35% |
| Фосфор | 508mg | 729mg | 32% |
| Железо | 3.49mg | 0.9mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Селен | 2.4µg | 17.7µg | 28% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.114mg | 19% |
| Калий | 748mg | 125mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Калорийность | 614kcal | 265kcal | 17% |
| Витамин B9 | 53µg | 10µg | 11% |
| Углеводы | 18.82g | 1.37g | 6% |
| Холин | 52.1mg | 20.7mg | 6% |
| Цинк | 3.29mg | 3.87mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.049mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Белки | 20.96g | 20g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.029mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.325mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
40%
Итоговая оценка минералов
141%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1522mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.165g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное масло дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах