Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Салями

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +1368.4%
Содержит больше КальцийКальций +2213.3%
Содержит больше КалийКалий +136.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.7%
Содержит больше МедьМедь +161.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +166%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +117.9%
Содержит больше СеленСелен +1204.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10904.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +795.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +79.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Салями DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.22mg 160%
Натрий 7mg 1740mg 75%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 2.529g 74%
Медь 0.934mg 0.357mg 64%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Магний 279mg 19mg 62%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 11.127g 53%
Селен 2.4µg 31.3µg 53%
Марганец 2.131mg 0.978mg 50%
Жиры 55.5g 25.9g 46%
Фосфор 508mg 191mg 45%
Витамин B2 0.939mg 0.357mg 45%
Клетчатка 10.3g 0g 41%
Кальций 347mg 15mg 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B6 0.103mg 0.459mg 27%
Витамин B1 0.041mg 0.367mg 27%
Железо 3.49mg 1.56mg 24%
Насыщенные жиры 4.152g 9.316g 23%
Витамин B5 0.318mg 1.201mg 18%
Витамин B3 3.155mg 6.053mg 18%
Калорийность 614kcal 336kcal 14%
Калий 748mg 316mg 13%
Витамин B9 53µg 3µg 13%
Холин 52.1mg 93.5mg 8%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Углеводы 18.82g 2.4g 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Цинк 3.29mg 2.93mg 3%
Витамин K 0µg 3.2µg 3%
Белки 20.96g 21.85g 2%
Чистые углеводы 8.52g 2.4g N/A
Сахар 4.43g 0.96g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.159mg 0.114mg 0%
Треонин 0.555mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.675mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.929mg 0%
Лизин 0.612mg 1.107mg 0%
Метионин 0.122mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.481mg 0%
Валин 0.937mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +114.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +684.2%
Содержит больше ВодаВода +2655.5%
Содержит больше ДругоеДругое +51.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +886.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2500%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.