Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +58.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +62.1%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +220.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1568.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1463.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +227.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.7%
Содержит больше ХолинХолин +420.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Mr. Goodbar DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 14.13g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 4.366g 24%
Витамин E 0.19mg 3.17mg 20%
Витамин B3 0.22mg 3.44mg 20%
Жиры 22.55g 33.21g 16%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 8.203g 16%
Белки 3.02g 10.22g 14%
Фосфор 68mg 163mg 14%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Селен 6.8µg 0µg 12%
Медь 0.269mg 0.17mg 11%
Кальций 5mg 110mg 11%
Витамин B1 0.02mg 0.14mg 10%
Натрий 241mg 41mg 9%
Витамин B9 3µg 38µg 9%
Витамин B5 0.42mg 8%
Калий 123mg 394mg 8%
Холин 9.1mg 47.4mg 7%
Железо 0.82mg 1.39mg 7%
Витамин B2 0.06mg 0.14mg 6%
Кофеин 0mg 18mg 5%
Клетчатка 5.1g 3.8g 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Магний 29mg 47mg 4%
Калорийность 460kcal 538kcal 4%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Цинк 0.73mg 0.93mg 2%
Витамин B6 0.096mg 0.07mg 2%
Витамин K 1.1µg 3.6µg 2%
Углеводы 61.22g 54.34g 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 56.12g 50.54g N/A
Сахар 45.16g 47.22g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.7%
Содержит больше ВодаВода +2455.6%
Содержит больше БелкиБелки +238.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.78г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +439%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.