Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Reese's fast break

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Reese's fast break infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +49.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -27%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +65.5%
Содержит больше КальцийКальций +1120%
Содержит больше КалийКалий +130.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1522.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Reese's fast break DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 8.23g 54%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 4.33g 23%
Витамин B3 0.22mg 3.57mg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 8.94g 18%
Селен 6.8µg 0µg 12%
Белки 3.02g 8.66g 11%
Медь 0.269mg 0.18mg 10%
Клетчатка 5.1g 2.9g 9%
Витамин B9 3µg 39µg 9%
Витамин B1 0.02mg 0.13mg 9%
Фосфор 68mg 130mg 9%
Витамин B5 0.42mg 8%
Кальций 5mg 61mg 6%
Калий 123mg 284mg 5%
Магний 29mg 48mg 5%
Натрий 241mg 330mg 4%
Витамин B2 0.06mg 0.1mg 3%
Витамин B6 0.096mg 0.07mg 2%
Цинк 0.73mg 0.94mg 2%
Холин 9.1mg 2%
Железо 0.82mg 0.96mg 2%
Жиры 22.55g 23.42g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Калорийность 460kcal 474kcal 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Углеводы 61.22g 61.6g 0%
Чистые углеводы 56.12g 58.7g N/A
Сахар 45.16g 53.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше ВодаВода +180.5%
Содержит больше БелкиБелки +186.8%
Содержит больше ДругоеДругое +29.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.42g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +455.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +434.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.