Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит больше МедьМедь +124.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше СеленСелен +871.4%
Содержит больше КальцийКальций +2260%
Содержит больше КалийКалий +146.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +568.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1022.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +290.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +174.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Whatchamacallit DV% diff.
Медь 0.269mg 0.12mg 17%
Витамин B12 0µg 0.37µg 15%
Витамин B3 0.22mg 2.47mg 14%
Марганец 0.33mg 14%
Насыщенные жиры 20.099g 17.04g 14%
Клетчатка 5.1g 1.9g 13%
Витамин B2 0.06mg 0.21mg 12%
Кальций 5mg 118mg 11%
Селен 6.8µg 0.7µg 11%
Фосфор 68mg 138mg 10%
Белки 3.02g 8.04g 10%
Витамин B1 0.02mg 0.11mg 8%
Витамин E 0.19mg 1.27mg 7%
Калий 123mg 303mg 5%
Витамин B5 0.26mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 3.78g 5%
Железо 0.82mg 1.13mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B9 3µg 18µg 4%
Витамин B6 0.096mg 0.04mg 4%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Витамин K 1.1µg 4.3µg 3%
Холин 9.1mg 25mg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Натрий 241mg 299mg 3%
Цинк 0.73mg 0.43mg 3%
Жиры 22.55g 23.68g 2%
Калорийность 460kcal 494kcal 2%
Углеводы 61.22g 63.23g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 56.12g 61.33g N/A
Магний 29mg 28mg 0%
Сахар 45.16g 48.86g N/A
Транс-жиры 0.12g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.83g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше ВодаВода +278.3%
Содержит больше БелкиБелки +166.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.68g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.83g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.