Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +36%
Содержит больше МагнийМагний +486.2%
Содержит больше КальцийКальций +12820%
Содержит больше КалийКалий +1071.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4407.3%
Содержит больше МедьМедь +238.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +626%
Содержит больше ФосфорФосфор +547.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1290.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +577.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.82mg 36.96mg 452%
Марганец 2.3mg 100%
Насыщенные жиры 20.099g 0.586g 89%
Медь 0.269mg 0.91mg 71%
Кальций 5mg 646mg 64%
Фосфор 68mg 440mg 53%
Витамин B6 0.096mg 0.65mg 43%
Цинк 0.73mg 5.3mg 42%
Калий 123mg 1441mg 39%
Клетчатка 5.1g 14.6g 38%
Магний 29mg 170mg 34%
Белки 3.02g 17.6g 29%
Витамин B1 0.02mg 0.34mg 27%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 9.78g 20%
Витамин B2 0.06mg 0.29mg 18%
Витамин B3 0.22mg 3.06mg 18%
Витамин B5 0.797mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 3.15g 16%
Натрий 241mg 16mg 10%
Жиры 22.55g 15.9g 10%
Калорийность 460kcal 337kcal 6%
Углеводы 61.22g 50.02g 4%
Селен 6.8µg 5µg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Холин 9.1mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 56.12g 35.42g N/A
Сахар 45.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.4%
Содержит больше ВодаВода +20.5%
Содержит больше БелкиБелки +482.8%
Содержит больше ДругоеДругое +305.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +507.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.