Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит больше МедьМедь +161.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.9%
Содержит больше СеленСелен +151.9%
Содержит больше КальцийКальций +2180%
Содержит больше КалийКалий +60.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Какао (напиток) DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 1.431g 85%
Жиры 22.55g 2.34g 31%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Калорийность 460kcal 77kcal 19%
Медь 0.269mg 0.103mg 18%
Углеводы 61.22g 10.74g 17%
Клетчатка 5.1g 1g 16%
Кальций 5mg 114mg 11%
Натрий 241mg 44mg 9%
Витамин B2 0.06mg 0.182mg 9%
Селен 6.8µg 2.7µg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 0 IU 45 IU 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Железо 0.82mg 0.42mg 5%
Фосфор 68mg 105mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.084g 5%
Витамин B6 0.096mg 0.04mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Калий 123mg 197mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.039mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.677g 2%
Белки 3.02g 3.52g 1%
Магний 29mg 23mg 1%
Цинк 0.73mg 0.63mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.03mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.133mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.2µg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Холин 9.1mg 15.6mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.12g 9.74g N/A
Сахар 45.16g 9.66g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +863.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +470%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше БелкиБелки +16.6%
Содержит больше ВодаВода +617%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +864.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.