Сравнить продукты Миндальное печенье и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +71.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +655.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1740% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +75% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19236.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2989% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1307.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
| Содержит больше ВодаВода | +688.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1594.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.1µg | 212.7µg | 176% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.146g | 91% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Жиры | 22.55g | 0.73g | 34% |
| Витамин B9 | 3µg | 105µg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 218µg | 24% |
| Калорийность | 460kcal | 30kcal | 22% |
| Углеводы | 61.22g | 4.35g | 19% |
| Марганец | 0.373mg | 16% | |
| Медь | 0.269mg | 0.157mg | 12% |
| Селен | 6.8µg | 0.9µg | 11% |
| Железо | 0.82mg | 1.6mg | 10% |
| Клетчатка | 5.1g | 2.5g | 10% |
| Натрий | 241mg | 3mg | 10% |
| Кальций | 5mg | 92mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.078mg | 5% |
| Калий | 123mg | 296mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.267g | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.115mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.095g | 4% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.647mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.138mg | 3% |
| Магний | 29mg | 42mg | 3% |
| Цинк | 0.73mg | 0.56mg | 2% |
| Белки | 3.02g | 3.27g | 1% |
| Холин | 9.1mg | 5.2mg | 1% |
| Фосфор | 68mg | 58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 1.85g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
76%
Итоговая оценка минералов
27%
29%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.953g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах