Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Меласса

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.4%
Содержит больше МагнийМагний +734.5%
Содержит больше КальцийКальций +4000%
Содержит больше КалийКалий +1090.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475.6%
Содержит больше МедьМедь +81%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше СеленСелен +161.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +597.9%
Содержит больше ХолинХолин +46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Меласса DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 0.018g 91%
Марганец 1.53mg 67%
Магний 29mg 242mg 51%
Железо 0.82mg 4.72mg 49%
Витамин B6 0.096mg 0.67mg 44%
Калий 123mg 1464mg 39%
Жиры 22.55g 0.1g 35%
Медь 0.269mg 0.487mg 24%
Кальций 5mg 205mg 20%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Селен 6.8µg 17.8µg 20%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 16%
Калорийность 460kcal 290kcal 9%
Натрий 241mg 37mg 9%
Белки 3.02g 0g 6%
Фосфор 68mg 31mg 5%
Углеводы 61.22g 74.73g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.05g 5%
Цинк 0.73mg 0.29mg 4%
Витамин B2 0.06mg 0.002mg 4%
Витамин B3 0.22mg 0.93mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.032g 4%
Витамин B1 0.02mg 0.041mg 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Холин 9.1mg 13.3mg 1%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Чистые углеводы 56.12g 74.73g N/A
Сахар 45.16g 74.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +22450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.1%
Содержит больше ВодаВода +90.2%
Содержит больше ДругоеДругое +93%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4931.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1520%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.