Сравнить продукты Миндальное печенье и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+49.1%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Цинк
+14.1%
Содержит
больше
Медь
+258.7%
Содержит
больше
Кальций
+1820%
Содержит
больше
Фосфор
+72.1%
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.4
Содержит
больше
Железо
+49.1%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Цинк
+14.1%
Содержит
больше
Медь
+258.7%
Содержит
больше
Кальций
+1820%
Содержит
больше
Фосфор
+72.1%
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 7.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B3
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+168.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+168.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+45.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+40.9%
Содержит
больше
Углеводы
+281%
Содержит
больше
Другое
+101.2%
Содержит
больше
Белки
+37.1%
Содержит
больше
Вода
+447.3%
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Содержит
больше
Жиры
+40.9%
Содержит
больше
Углеводы
+281%
Содержит
больше
Другое
+101.2%
Содержит
больше
Белки
+37.1%
Содержит
больше
Вода
+447.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.879
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.879 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+212.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.879
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.12g | 15.47g | ||
Белки | 3.02g | 4.14g | |
Жиры | 22.55g | 16g | |
Углеводы | 61.22g | 16.07g | |
Калорийность | 460kcal | 225kcal | |
Сахар | 45.16g | 14.81g | |
Клетчатка | 5.1g | 0.6g | |
Кальций | 5mg | 96mg | |
Железо | 0.82mg | 0.55mg | |
Магний | 29mg | 20mg | |
Фосфор | 68mg | 117mg | |
Калий | 123mg | 143mg | |
Натрий | 241mg | 38mg | |
Цинк | 0.73mg | 0.64mg | |
Медь | 0.269mg | 0.075mg | |
Марганец | 0.059mg | ||
Селен | 6.8µg | 7.4µg | |
Витамин A | 0IU | 509IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 140µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.51mg | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.205mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.146mg | |
Витамин B5 | 0.533mg | ||
Витамин B6 | 0.096mg | 0.058mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | |
Витамин K | 1.1µg | 1.6µg | |
Холестерин | 0mg | 140mg | |
Насыщенные жиры | 20.099g | 9.151g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 5.027g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.879g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
18%
Итоговая оценка минералов
27%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мусс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мусс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.948g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мусс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах