Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Пралине

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +277.8%
Содержит больше Кальций +760%
Содержит больше Железо +57.3%
Содержит больше Магний +69%
Содержит больше Фосфор +52.9%
Содержит больше Калий +76.4%
Содержит меньше Натрий -80.1%
Содержит больше Цинк +128.8%
Содержит больше Медь +83.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 31% 21% 30% 11% 32% 20% 90% 0% 38%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 49% 35% 45% 20% 7% 46% 165% 220% 10%
Содержит больше Селен +277.8%
Содержит больше Кальций +760%
Содержит больше Железо +57.3%
Содержит больше Магний +69%
Содержит больше Фосфор +52.9%
Содержит больше Калий +76.4%
Содержит меньше Натрий -80.1%
Содержит больше Цинк +128.8%
Содержит больше Медь +83.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B6 +24.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +163.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +915%
Содержит больше Витамин B3 +88.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +18.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 5% 14% 5% 0% 23% 3% 0% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 10% 0% 1% 51% 13% 8% 20% 18% 5% 0% 4%
Содержит больше Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B6 +24.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +163.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +915%
Содержит больше Витамин B3 +88.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +18.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +11%
Содержит больше Другое +101.2%
Содержит больше Жиры +14.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.59
Одинаковое количество вещества Вода - 10.36
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше Вода +11%
Содержит больше Другое +101.2%
Содержит больше Жиры +14.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.59
Одинаковое количество вещества Вода - 10.36

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +812%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +860.2%
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: 7.778 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +812%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +860.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Миндальное печенье Пралине
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Пралине Мнение
56.12g 56.09g Миндальное печенье
Белки 3.02g 3.3g Пралине
Жиры 22.55g 25.9g Пралине
Углеводы 61.22g 59.59g Миндальное печенье
Калорийность 460kcal 485kcal Пралине
Сахар 45.16g 55.79g Миндальное печенье
Клетчатка 5.1g 3.5g Миндальное печенье
Кальций 5mg 43mg Пралине
Железо 0.82mg 1.29mg Пралине
Магний 29mg 49mg Пралине
Фосфор 68mg 104mg Пралине
Калий 123mg 217mg Пралине
Натрий 241mg 48mg Пралине
Цинк 0.73mg 1.67mg Пралине
Медь 0.269mg 0.494mg Пралине
Марганец 1.682mg Пралине
Селен 6.8µg 1.8µg Миндальное печенье
Витамин A 0IU 19IU Пралине
Витамин A, RAE 0µg 1µg Пралине
Витамин E 0.19mg 0.5mg Пралине
Витамин C 0mg 0.3mg Пралине
Витамин B1 0.02mg 0.203mg Пралине
Витамин B2 0.06mg 0.053mg Миндальное печенье
Витамин B3 0.22mg 0.415mg Пралине
Витамин B5 0.332mg Пралине
Витамин B6 0.096mg 0.077mg Миндальное печенье
Витамин B9, общий 3µg 6µg Пралине
Витамин K 1.1µg 1.3µg Пралине
Насыщенные жиры 20.099g 2.224g Пралине
Мононенасыщенные жиры 1.61g 14.683g Пралине
Полиненасыщенные жиры 0.81g 7.778g Пралине

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Миндальное печенье Пралине
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Миндальное печенье
11%
Пралине
Итоговая оценка минералов
27%
Миндальное печенье
61%
Пралине

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пралине
Пралине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.875g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пралине
Продукт Пралине более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пралине
Продукт Пралине более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное печенье
Миндальное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндальное печенье
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.