Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +331.6%
Содержит больше МедьМедь +1693.3%
Содержит больше КальцийКальций +5580%
Содержит больше КалийКалий +201.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.3%
Содержит больше СеленСелен +117.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +593.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +879.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Сгущённое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 5.486g 66%
Кальций 5mg 284mg 28%
Медь 0.269mg 0.015mg 28%
Витамин B2 0.06mg 0.416mg 27%
Фосфор 68mg 253mg 26%
Жиры 22.55g 8.7g 21%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Селен 6.8µg 14.8µg 15%
Холин 9.1mg 89.1mg 15%
Витамин B5 0.75mg 15%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Белки 3.02g 7.91g 10%
Железо 0.82mg 0.19mg 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Калорийность 460kcal 321kcal 7%
Калий 123mg 371mg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.09mg 6%
Натрий 241mg 127mg 5%
Витамин B6 0.096mg 0.051mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.337g 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Цинк 0.73mg 0.94mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 2.427g 2%
Углеводы 61.22g 54.4g 2%
Витамин B9 3µg 11µg 2%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 56.12g 54.4g N/A
Сахар 45.16g 54.4g N/A
Витамин E 0.19mg 0.16mg 0%
Марганец 0.006mg 0%
Витамин B3 0.22mg 0.21mg 0%
Витамин K 1.1µg 0.6µg 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +159.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +161.9%
Содержит больше ВодаВода +136.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.