Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше МедьМедь +133.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.9%
Содержит больше СеленСелен +1033.3%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +141.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +657.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +350.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~9.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Томатный соус DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 0.041g 91%
Жиры 22.55g 0.3g 34%
Калорийность 460kcal 24kcal 22%
Углеводы 61.22g 5.31g 19%
Медь 0.269mg 0.115mg 17%
Клетчатка 5.1g 1.5g 14%
Селен 6.8µg 0.6µg 11%
Натрий 241mg 11mg 10%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Витамин E 0.19mg 1.44mg 8%
Фосфор 68mg 27mg 6%
Витамин B5 0.309mg 6%
Витамин B3 0.22mg 0.991mg 5%
Цинк 0.73mg 0.22mg 5%
Марганец 0.113mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.121g 5%
Калий 123mg 297mg 5%
Белки 3.02g 1.2g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.044g 4%
Магний 29mg 15mg 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Железо 0.82mg 0.96mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Кальций 5mg 14mg 1%
Витамин K 1.1µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 56.12g 3.81g N/A
Сахар 45.16g 3.56g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.024mg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.065mg 0%
Витамин B6 0.096mg 0.098mg 0%
Холин 9.1mg 9.9mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +151.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7416.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1052.9%
Содержит больше ВодаВода +693.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3559.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +569.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.