Миндальное печенье или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами миндальное печенье и томатный суп-пюре?
- Миндальное печенье содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как миндальное печенье содержит 460 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Миндальное печенье содержит больше меди, клетчатки, фосфора, железа и магния, однако томатный суп-пюре богаче витамином A.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 99% лучше покрывает миндальное печенье, чем томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре содержит в 26 раз меньше клетчатки, чем миндальное печенье. Миндальное печенье содержит 5.1 г клетчатки, в то время как томатный суп-пюре содержит 0.2 г.
- Томатный суп-пюре имеет меньше насыщенных жиров.
- Миндальное печенье имеет более низкий гликемический индекс (32), чем томатный суп-пюре (70).
Мы использовали Cookies, coconut macaroon и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +625% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.22g | 90% |
| Жиры | 22.55g | 1.02g | 33% |
| Медь | 0.269mg | 0.052mg | 24% |
| Калорийность | 460kcal | 50kcal | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0.2g | 20% |
| Углеводы | 61.22g | 9.6g | 17% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Натрий | 241mg | 424mg | 8% |
| Магний | 29mg | 4mg | 6% |
| Фосфор | 68mg | 24mg | 6% |
| Железо | 0.82mg | 0.33mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.036mg | 5% |
| Марганец | 0.104mg | 5% | |
| Цинк | 0.73mg | 0.24mg | 4% |
| Белки | 3.02g | 0.92g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.28g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.45g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.465mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Кальций | 5mg | 16mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Калий | 123mg | 169mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 45.16g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +228.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2110.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +537.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +658% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +475% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
