Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Фадж

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше СеленСелен +172%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше КальцийКальций +880%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.9%
Содержит больше МедьМедь +22.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Фадж DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 6.448g 62%
Жиры 22.55g 10.41g 19%
Марганец 0.422mg 18%
Клетчатка 5.1g 1.7g 14%
Железо 0.82mg 1.77mg 12%
Натрий 241mg 45mg 9%
Селен 6.8µg 2.5µg 8%
Медь 0.269mg 0.329mg 7%
Витамин B6 0.096mg 0.012mg 6%
Углеводы 61.22g 76.44g 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Кальций 5mg 49mg 4%
Цинк 0.73mg 1.11mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 2.943g 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.373g 3%
Витамин B2 0.06mg 0.085mg 2%
Калорийность 460kcal 411kcal 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Магний 29mg 36mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.026mg 1%
Белки 3.02g 2.39g 1%
Чистые углеводы 56.12g 74.74g N/A
Калий 123mg 134mg 0%
Сахар 45.16g 73.12g N/A
Фосфор 68mg 71mg 0%
Витамин E 0.19mg 0.18mg 0%
Витамин B3 0.22mg 0.176mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.4µg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Холин 9.1mg 10mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +26.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.6%
Содержит больше ВодаВода +17.2%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.