Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.4%
Содержит больше МарганецМарганец +52%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +792.9%
Содержит больше КалийКалий +77.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.2%
Содержит больше МедьМедь +331.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +487%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +431.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +357.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.23g 17.953g 81%
Жиры 1.04g 25.99g 38%
Калорийность 34kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 4.66g 64.59g 20%
Медь 0.051mg 0.22mg 19%
Фосфор 23mg 135mg 16%
Витамин B2 0.018mg 0.21mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 5.844g 14%
Кальций 14mg 125mg 11%
Витамин B5 0.14mg 0.64mg 10%
Натрий 254mg 54mg 9%
Белки 1.77g 6.51g 9%
Селен 5µg 9%
Железо 0.38mg 1mg 8%
Магний 3mg 37mg 8%
Витамин B1 0.022mg 0.117mg 8%
Холин 31mg 6%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин A 49µg 24µg 3%
Холестерин 1mg 11mg 3%
Калий 130mg 231mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.895g 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Цинк 0.31mg 0.09mg 2%
Клетчатка 0.4g 1g 2%
Витамин B6 0.041mg 0.02mg 2%
Марганец 0.152mg 0.1mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин B3 0.391mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Витамин B9 15µg 14µg 0%
Триптофан 0.013mg 0.09mg 0%
Треонин 0.043mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.52mg 0%
Лизин 0.076mg 0.28mg 0%
Метионин 0.018mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.27mg 0%
Валин 0.074mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5503.1%
Содержит больше БелкиБелки +267.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2399%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1286.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1915.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.