Сравнить продукты Минестроне и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7821.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1148.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3069.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +226.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1029.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1823.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +569.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2002.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.462g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 14mg | 1109mg | 110% |
| Фосфор | 23mg | 729mg | 101% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 13.317g | 59% |
| Натрий | 254mg | 1529mg | 55% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.486mg | 36% |
| Белки | 1.77g | 20g | 36% |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Цинк | 0.31mg | 3.87mg | 32% |
| Жиры | 1.04g | 20g | 29% |
| Холестерин | 1mg | 88mg | 29% |
| Медь | 0.051mg | 0.238mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 6.098g | 15% |
| Витамин A | 49µg | 160µg | 12% |
| Калорийность | 34kcal | 265kcal | 12% |
| Магний | 3mg | 38mg | 8% |
| Железо | 0.38mg | 0.9mg | 7% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.325mg | 4% |
| Марганец | 0.152mg | 0.085mg | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.114mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 10µg | 1% |
| Углеводы | 4.66g | 1.37g | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.26g | 1.37g | N/A |
| Калий | 130mg | 125mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.462g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
40%
Итоговая оценка минералов
12%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.087g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $3.2)