Сравнить продукты Минтай и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +273.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +405% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +824.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +207.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +914.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 1.19µg | 103% |
| Селен | 44.1µg | 11.8µg | 59% |
| Цинк | 0.57mg | 5.27mg | 43% |
| Железо | 0.56mg | 3.73mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.61mg | 30% |
| Медь | 0.06mg | 0.303mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0mg | 25% |
| Магний | 81mg | 0mg | 19% |
| Натрий | 419mg | 86mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 9% | |
| Фосфор | 267mg | 201mg | 9% |
| Белки | 23.48g | 27.1g | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Кальций | 72mg | 17mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.93g | 4% |
| Холестерин | 86mg | 75mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 1.36g | 3% |
| Холин | 91.6mg | 106.4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.09mg | 3% |
| Жиры | 1.18g | 3.03g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.23g | 2% |
| Калорийность | 111kcal | 143kcal | 2% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 0.042mg | 1% |
| Калий | 430mg | 405mg | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.34mg | 0% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 3.95mg | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.565mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
35%
Итоговая оценка минералов
59%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.771g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах