Сравнить продукты Минтай и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +888.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6200% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +364.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +286.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg | 153% |
| Селен | 44.1µg | 0.7µg | 79% |
| Белки | 23.48g | 1.36g | 44% |
| Фосфор | 267mg | 27mg | 34% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 0.854mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.088mg | 19% |
| Натрий | 419mg | 14mg | 18% |
| Марганец | 0.018mg | 0.384mg | 16% |
| Магний | 81mg | 21mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.048mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 38.06g | 13% |
| Холин | 91.6mg | 23.7mg | 12% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.107mg | 7% |
| Витамин B9 | 3µg | 27µg | 6% |
| Кальций | 72mg | 16mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Калий | 430mg | 271mg | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.1mg | 4% |
| Железо | 0.56mg | 0.27mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.048g | 4% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.087mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.9µg | 2% |
| Калорийность | 111kcal | 160kcal | 2% |
| Витамин A | 17µg | 1µg | 2% |
| Цинк | 0.57mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.19mg | 1% |
| Жиры | 1.18g | 0.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.7g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.02mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1626.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +321.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1114.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
