Сравнить продукты Минтай и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +662.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +44000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +694.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +301.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +940.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4811.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2424.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +391.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +857.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +398.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg | 153% |
| Витамин A | 17µg | 835µg | 91% |
| Селен | 44.1µg | 0.1µg | 80% |
| Белки | 23.48g | 0.93g | 45% |
| Фосфор | 267mg | 35mg | 33% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 0.983mg | 19% |
| Магний | 81mg | 12mg | 16% |
| Холин | 91.6mg | 8.8mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.138mg | 15% |
| Натрий | 419mg | 69mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.058mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин K | 0.1µg | 13.2µg | 11% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.9mg | 7% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Марганец | 0.018mg | 0.143mg | 5% |
| Калорийность | 111kcal | 41kcal | 4% |
| Кальций | 72mg | 33mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 19µg | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.66mg | 3% |
| Железо | 0.56mg | 0.3mg | 3% |
| Калий | 430mg | 320mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.58g | 3% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.273mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.117g | 3% |
| Цинк | 0.57mg | 0.24mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.045mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.037g | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.066mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Жиры | 1.18g | 0.24g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.74g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.04mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
35%
Итоговая оценка минералов
59%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морковь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.122g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $6.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах