Сравнить продукты Минтай и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +335.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +775% |
| Содержит больше МедьМедь | +2811.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +786% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11088.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2053.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +832.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1210.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3158.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3517.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4741% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.06mg | 1.747mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 28.223g | 184% |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg | 153% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 1.163mg | 92% |
| Марганец | 0.018mg | 2.014mg | 87% |
| Селен | 44.1µg | 80% | |
| Витамин B5 | 0.432mg | 4.03mg | 72% |
| Магний | 81mg | 353mg | 65% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 1.17mg | 65% |
| Жиры | 1.18g | 38.45g | 57% |
| Железо | 0.56mg | 4.9mg | 54% |
| Фосфор | 267mg | 644mg | 54% |
| Цинк | 0.57mg | 5.05mg | 41% |
| Витамин B9 | 3µg | 160µg | 39% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Калорийность | 111kcal | 517kcal | 20% |
| Натрий | 419mg | 3mg | 18% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 3.682g | 16% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.415mg | 15% |
| Белки | 23.48g | 16.18g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 4.848g | 12% |
| Углеводы | 0g | 34.29g | 11% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 2.284mg | 10% |
| Калий | 430mg | 687mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин A | 17µg | 3µg | 2% |
| Кальций | 72mg | 78mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 34.29g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.452mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
82%
Итоговая оценка минералов
59%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.523g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах