Сравнить продукты Минтай и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
| Содержит больше СеленСелен | +673.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +165% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +355.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +867.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg | 153% |
| Селен | 44.1µg | 5.7µg | 70% |
| Белки | 23.48g | 5.54g | 36% |
| Холестерин | 86mg | 5mg | 27% |
| Фосфор | 267mg | 109mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 0.408mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Железо | 0.56mg | 1.99mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.09mg | 18% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.049mg | 13% |
| Витамин B9 | 3µg | 48µg | 11% |
| Медь | 0.06mg | 0.159mg | 11% |
| Марганец | 0.018mg | 0.255mg | 10% |
| Магний | 81mg | 43mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 1.948g | 8% |
| Углеводы | 0g | 21.63g | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.136mg | 7% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.155mg | 6% |
| Жиры | 1.18g | 5.15g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 2.133g | 5% |
| Калорийность | 111kcal | 155kcal | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Калий | 430mg | 358mg | 2% |
| Цинк | 0.57mg | 0.73mg | 1% |
| Кальций | 72mg | 61mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.74g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 16.13g | N/A |
| Натрий | 419mg | 422mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.153mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +323.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +336.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1491.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.9% |
