Сравнить продукты Минтай и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+251.3%
Содержит
больше
Калий
+1031.6%
Содержит
больше
Селен
+84.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60.6%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Медь
+63.3%
Содержит
больше
Марганец
+1650%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+251.3%
Содержит
больше
Калий
+1031.6%
Содержит
больше
Селен
+84.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60.6%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Медь
+63.3%
Содержит
больше
Марганец
+1650%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+142.9%
Содержит
больше
Витамин E
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+1015%
Содержит
больше
Витамин B3
+887.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+615.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+3966.7%
Содержит
больше
Холин
+256.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+142.9%
Содержит
больше
Витамин E
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+1015%
Содержит
больше
Витамин B3
+887.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+615.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+3966.7%
Содержит
больше
Холин
+256.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+417.2%
Содержит
больше
Другое
+238%
Содержит
больше
Жиры
+75.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Содержит
больше
Белки
+417.2%
Содержит
больше
Другое
+238%
Содержит
больше
Жиры
+75.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+333.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.552
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+333.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.552
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 23.96g |
|
|
| Белки | 23.48g | 4.54g |
|
| Жиры | 1.18g | 2.07g |
|
| Углеводы | 0g | 25.16g |
|
| Калорийность | 111kcal | 138kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Кальций | 72mg | 12mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.6mg |
|
| Магний | 81mg | 21mg |
|
| Фосфор | 267mg | 76mg |
|
| Калий | 430mg | 38mg |
|
| Натрий | 419mg | 165mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.315mg |
|
| Селен | 44.1µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 51IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 51IU |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 3.949mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 3.66µg | 0.09µg |
|
| Холин | 91.6mg | 25.7mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 1.029mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 1.082mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 2.157mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.696mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.24mg |
|
| Валин | 1.21mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.691mg | 0.121mg |
|
| Холестерин | 86mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.419g |
|
| 0.423g |
|
||
| 0.086g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.552g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
6%
Итоговая оценка минералов
59%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпецле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шпецле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах