Сравнить продукты Минтай и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1031.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1015% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +887.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3966.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +256.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +417.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.552g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0.09µg | 149% |
| Белки | 23.48g | 4.54g | 38% |
| Селен | 44.1µg | 23.9µg | 37% |
| Фосфор | 267mg | 76mg | 27% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 0.4mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.046mg | 22% |
| Холестерин | 86mg | 29mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.02mg | 16% |
| Магний | 81mg | 21mg | 14% |
| Марганец | 0.018mg | 0.315mg | 13% |
| Калий | 430mg | 38mg | 12% |
| Холин | 91.6mg | 25.7mg | 12% |
| Натрий | 419mg | 165mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 25.16g | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Кальций | 72mg | 12mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.098mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.263mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.419g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.581g | 1% |
| Калорийность | 111kcal | 138kcal | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 6µg | 1% |
| Цинк | 0.57mg | 0.65mg | 1% |
| Жиры | 1.18g | 2.07g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.96g | N/A |
| Железо | 0.56mg | 0.6mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.4g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.552g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.121mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
6%
Итоговая оценка минералов
59%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шпецле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпецле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах