Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.7%
Содержит больше СеленСелен +48.9%
Содержит больше МагнийМагний +129.2%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше КалийКалий +93.8%
Содержит больше МедьМедь +84.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +44.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +145.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +774.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76784.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +294.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.199mg 153mg 11754%
Натрий 3728mg 156mg 155%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 10.65g 52%
Витамин B3 0.906mg 7.922mg 44%
Жиры 6.01g 33.7g 43%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 16.721g 39%
Медь 0.42mg 0.774mg 39%
Витамин E 0.01mg 4.1mg 27%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Фосфор 159mg 308mg 21%
Железо 2.49mg 0.97mg 19%
Насыщенные жиры 1.025g 4.678g 17%
Марганец 0.859mg 1.243mg 17%
Калорийность 198kcal 522kcal 16%
Магний 48mg 110mg 15%
Витамин B9 19µg 75µg 14%
Цинк 2.56mg 3.94mg 13%
Витамин B5 0.337mg 0.83mg 10%
Холин 72.2mg 29.4mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B2 0.233mg 0.14mg 7%
Углеводы 25.37g 47.4g 7%
Калий 210mg 407mg 6%
Клетчатка 5.4g 4.1g 5%
Белки 12.79g 15.5g 5%
Селен 7µg 4.7µg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кальций 57mg 78mg 2%
Чистые углеводы 19.97g 43.3g N/A
Сахар 6.2g 42.22g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B1 0.098mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.155mg 0.149mg 0%
Треонин 0.479mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.82mg 0.986mg 0%
Лизин 0.478mg 0.545mg 0%
Метионин 0.129mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.787mg 0%
Валин 0.547mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +2588.8%
Содержит больше ДругоеДругое +611.7%
Содержит больше БелкиБелки +21.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +460.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1395.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.