Сравнить продукты Мисо и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +813% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1995.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1092.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1026.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1775% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +585.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +636.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 57mg | 1045mg | 99% |
| Натрий | 3728mg | 1671mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 18.057g | 77% |
| Фосфор | 159mg | 641mg | 69% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.5µg | 59% |
| Медь | 0.42mg | 0.046mg | 42% |
| Жиры | 6.01g | 31.79g | 40% |
| Марганец | 0.859mg | 0.041mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин A | 4µg | 250µg | 27% |
| Селен | 7µg | 20.2µg | 24% |
| Железо | 2.49mg | 0.63mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин K | 29.3µg | 2.6µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 8.236g | 18% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.054mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 1.286g | 11% |
| Белки | 12.79g | 18.13g | 11% |
| Калорийность | 198kcal | 371kcal | 9% |
| Фруктоза | 6g | 0g | 8% |
| Углеводы | 25.37g | 3.7g | 7% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.015mg | 7% |
| Холин | 72.2mg | 36.2mg | 7% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.8mg | 5% |
| Магний | 48mg | 26mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.076mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 8µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Калий | 210mg | 132mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.403mg | 1% |
| Цинк | 2.56mg | 2.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 2.26g | N/A |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.234mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
108%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.032g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Американский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2057mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах