Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит больше МагнийМагний +254.2%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +586.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1384.3%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +107%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +167.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +237.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 2.49mg 36.96mg 431%
Натрий 3728mg 16mg 161%
Марганец 0.859mg 2.3mg 63%
Кальций 57mg 646mg 59%
Медь 0.42mg 0.91mg 54%
Фосфор 159mg 440mg 40%
Клетчатка 5.4g 14.6g 37%
Калий 210mg 1441mg 36%
Витамин B6 0.199mg 0.65mg 35%
Магний 48mg 170mg 29%
Цинк 2.56mg 5.3mg 25%
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 9.78g 22%
Витамин B1 0.098mg 0.34mg 20%
Жиры 6.01g 15.9g 15%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B3 0.906mg 3.06mg 13%
Белки 12.79g 17.6g 10%
Витамин B5 0.337mg 0.797mg 9%
Углеводы 25.37g 50.02g 8%
Фруктоза 6g 8%
Калорийность 198kcal 337kcal 7%
Селен 7µg 5µg 4%
Витамин B2 0.233mg 0.29mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B9 19µg 10µg 2%
Насыщенные жиры 1.025g 0.586g 2%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 3.15g 2%
Витамин A 4µg 16µg 1%
Чистые углеводы 19.97g 35.42g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +350.9%
Содержит больше ДругоеДругое +84.6%
Содержит больше БелкиБелки +37.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +164.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +774.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.