Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +67.6%
Содержит больше КалийКалий +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8200%
Содержит больше МедьМедь +13900%
Содержит больше ЦинкЦинк +2033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +396.9%
Содержит больше МарганецМарганец +42850%
Содержит больше СеленСелен +775%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3024.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2111.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +946.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7875%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Ирис (конфеты) DV% diff.
Натрий 3728mg 135mg 156%
Насыщенные жиры 1.025g 20.565g 89%
Медь 0.42mg 0.003mg 46%
Жиры 6.01g 32.75g 41%
Марганец 0.859mg 0.002mg 37%
Витамин A 4µg 319µg 35%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Железо 2.49mg 0.03mg 31%
Белки 12.79g 1.07g 23%
Витамин K 29.3µg 2.8µg 22%
Цинк 2.56mg 0.12mg 22%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 8.964g 20%
Фосфор 159mg 32mg 18%
Калорийность 198kcal 560kcal 18%
Витамин B6 0.199mg 0.009mg 15%
Холин 72.2mg 13%
Углеводы 25.37g 64.72g 13%
Витамин B2 0.233mg 0.068mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 1.222g 11%
Селен 7µg 0.8µg 11%
Магний 48mg 4mg 10%
Витамин B1 0.098mg 0.008mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Витамин E 0.01mg 0.94mg 6%
Витамин B3 0.906mg 0.029mg 5%
Калий 210mg 51mg 5%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Витамин B5 0.337mg 0.134mg 4%
Кальций 57mg 34mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.11µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 19.97g 64.72g N/A
Сахар 6.2g 63.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1095.3%
Содержит больше ВодаВода +7721.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1307.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +444.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +701.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.