Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Карамель

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +182.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1678.6%
Содержит больше МедьМедь +2233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7709.1%
Содержит больше СеленСелен +288.9%
Содержит больше КальцийКальций +142.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1527.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше ХолинХолин +802.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.103mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.256mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Карамель DV% diff.
Натрий 3728mg 245mg 151%
Медь 0.42mg 0.018mg 45%
Марганец 0.859mg 0.011mg 37%
Железо 2.49mg 0.14mg 29%
Витамин K 29.3µg 1.8µg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Цинк 2.56mg 0.44mg 19%
Углеводы 25.37g 77g 17%
Белки 12.79g 4.6g 16%
Холин 72.2mg 8mg 12%
Витамин B6 0.199mg 0.056mg 11%
Калорийность 198kcal 382kcal 9%
Витамин B12 0.08µg 0.3µg 9%
Селен 7µg 1.8µg 9%
Фруктоза 6g 8%
Кальций 57mg 138mg 8%
Насыщенные жиры 1.025g 2.476g 7%
Магний 48mg 17mg 7%
Фосфор 159mg 114mg 6%
Витамин B5 0.337mg 0.62mg 6%
Витамин B3 0.906mg 0.148mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 3.478g 4%
Витамин B9 19µg 4µg 4%
Жиры 6.01g 8.1g 3%
Витамин E 0.01mg 0.46mg 3%
Витамин B2 0.233mg 0.256mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 1.542g 1%
Витамин A 4µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 19.97g 77g N/A
Калий 210mg 214mg 0%
Сахар 6.2g 65.5g N/A
Витамин B1 0.098mg 0.103mg 0%
Триптофан 0.155mg 0.06mg 0%
Треонин 0.479mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.82mg 0.417mg 0%
Лизин 0.478mg 0.338mg 0%
Метионин 0.129mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.205mg 0%
Валин 0.547mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +178%
Содержит больше ВодаВода +406.1%
Содержит больше ДругоеДругое +611.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.