Сравнить продукты Мисо и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+70.7%
Содержит
больше
Кальций
+371.9%
Содержит
больше
Железо
+49%
Содержит
больше
Магний
+462.5%
Содержит
больше
Фосфор
+202.5%
Содержит
больше
Калий
+249%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+21.9%
Содержит
больше
Медь
+145.5%
Содержит
больше
Марганец
+153.7%
Содержит
больше
Селен
+70.7%
Содержит
больше
Кальций
+371.9%
Содержит
больше
Железо
+49%
Содержит
больше
Магний
+462.5%
Содержит
больше
Фосфор
+202.5%
Содержит
больше
Калий
+249%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+21.9%
Содержит
больше
Медь
+145.5%
Содержит
больше
Марганец
+153.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин A
+4250%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+256200%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+388.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+299.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.6%
Содержит
больше
Витамин A
+4250%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+256200%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+388.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+299.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+17.7%
Содержит
больше
Вода
+875.5%
Содержит
больше
Другое
+332.8%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Жиры
+730.8%
Содержит
больше
Углеводы
+17.7%
Содержит
больше
Вода
+875.5%
Содержит
больше
Другое
+332.8%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Жиры
+730.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2722.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+327.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2722.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+327.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+5354.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+400%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+5354.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+400%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 9.05g | ||
Белки | 12.79g | 21.15g | |
Жиры | 6.01g | 49.93g | |
Углеводы | 25.37g | 21.55g | |
Калорийность | 198kcal | 579kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 6g | 0.11g | |
Сахар | 6.2g | 4.35g | |
Клетчатка | 5.4g | 12.5g | |
Кальций | 57mg | 269mg | |
Железо | 2.49mg | 3.71mg | |
Магний | 48mg | 270mg | |
Фосфор | 159mg | 481mg | |
Калий | 210mg | 733mg | |
Натрий | 3728mg | 1mg | |
Цинк | 2.56mg | 3.12mg | |
Медь | 0.42mg | 1.031mg | |
Марганец | 0.859mg | 2.179mg | |
Селен | 7µg | 4.1µg | |
Витамин A | 87IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 0.01mg | 25.63mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.205mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 1.138mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 3.618mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 0.471mg | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.137mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 44µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 29.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.155mg | 0.211mg | |
Треонин | 0.479mg | 0.601mg | |
Изолейцин | 0.508mg | 0.751mg | |
Лейцин | 0.82mg | 1.473mg | |
Лизин | 0.478mg | 0.568mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.157mg | |
Фенилаланин | 0.486mg | 1.132mg | |
Валин | 0.547mg | 0.855mg | |
Гистидин | 0.243mg | 0.539mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.015g | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 3.802g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 31.551g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 12.329g | |
0g | 0.002g | ||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
82%
Итоговая оценка минералов
108%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.777g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3727mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах