Сравнить продукты Мисо и Минтай
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.6% |
Содержит больше МедьМедь | +600% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +349.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4672.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
Содержит больше КалийКалий | +104.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +67.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
Содержит больше СеленСелен | +530% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +29200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +325% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4475% |
Содержит больше ХолинХолин | +26.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +409.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +658% |
Содержит больше БелкиБелки | +83.6% |
Содержит больше ВодаВода | +71.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +734.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.08µg | 3.66µg | 149% |
Натрий | 3728mg | 419mg | 144% |
Селен | 7µg | 44.1µg | 67% |
Медь | 0.42mg | 0.06mg | 40% |
Марганец | 0.859mg | 0.018mg | 37% |
Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
Витамин K | 29.3µg | 0.1µg | 24% |
Железо | 2.49mg | 0.56mg | 24% |
Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
Белки | 12.79g | 23.48g | 21% |
Витамин B3 | 0.906mg | 3.949mg | 19% |
Цинк | 2.56mg | 0.57mg | 18% |
Фосфор | 159mg | 267mg | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.583g | 15% |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.329mg | 10% |
Магний | 48mg | 81mg | 8% |
Углеводы | 25.37g | 0g | 8% |
Фруктоза | 6g | 8% | |
Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
Жиры | 6.01g | 1.18g | 7% |
Калий | 210mg | 430mg | 6% |
Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
Витамин B9 | 19µg | 3µg | 4% |
Калорийность | 198kcal | 111kcal | 4% |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.054mg | 4% |
Насыщенные жиры | 1.025g | 0.159g | 4% |
Холин | 72.2mg | 91.6mg | 4% |
Витамин B5 | 0.337mg | 0.432mg | 2% |
Витамин E | 0.01mg | 0.28mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.134g | 2% |
Кальций | 57mg | 72mg | 2% |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.223mg | 1% |
Витамин A | 4µg | 17µg | 1% |
Чистые углеводы | 19.97g | 0g | N/A |
Сахар | 6.2g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.155mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 0.479mg | 1.029mg | 0% |
Изолейцин | 0.508mg | 1.082mg | 0% |
Лейцин | 0.82mg | 1.908mg | 0% |
Лизин | 0.478mg | 2.157mg | 0% |
Метионин | 0.129mg | 0.696mg | 0% |
Фенилаланин | 0.486mg | 0.917mg | 0% |
Валин | 0.547mg | 1.21mg | 0% |
Гистидин | 0.243mg | 0.691mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

60%

Итоговая оценка минералов
108%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мисо дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах