Сравнить продукты Мисо и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +443.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
| Содержит больше КалийКалий | +69% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +513.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +196% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +305.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +395.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +474.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2400% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 566mg | 137% |
| Медь | 0.42mg | 0.1mg | 36% |
| Марганец | 0.859mg | 0.158mg | 30% |
| Железо | 2.49mg | 0.6mg | 24% |
| Цинк | 2.56mg | 0.36mg | 20% |
| Белки | 12.79g | 2.58g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 5.665g | 19% |
| Жиры | 6.01g | 17.04g | 17% |
| Витамин E | 0.01mg | 2.62mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 7.827g | 17% |
| Витамин K | 29.3µg | 9.9µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.038mg | 15% |
| Селен | 7µg | 0.4µg | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Клетчатка | 5.4g | 2.7g | 11% |
| Холин | 72.2mg | 17.8mg | 10% |
| Фосфор | 159mg | 98mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 2.54g | 7% |
| Фруктоза | 6g | 0.24g | 7% |
| Магний | 48mg | 21mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 1.838mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Калий | 210mg | 355mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 19mg | 4% |
| Калорийность | 198kcal | 272kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.137mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.38mg | 1% |
| Углеводы | 25.37g | 28.88g | 1% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.186mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 0.56g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
20%
Итоговая оценка минералов
108%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3162mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.515g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах