Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.2%
Содержит больше МедьМедь +361.5%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.44mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +405.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +41%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1525%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Пепперони DV% diff.
Натрий 3728mg 1582mg 93%
Насыщенные жиры 1.025g 17.708g 76%
Жиры 6.01g 46.28g 62%
Витамин B12 0.08µg 1.3µg 51%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 20.77g 49%
Селен 7µg 29µg 40%
Медь 0.42mg 0.091mg 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин B3 0.906mg 4.987mg 26%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Витамин K 29.3µg 5.8µg 20%
Калорийность 198kcal 504kcal 15%
Железо 2.49mg 1.33mg 15%
Витамин B1 0.098mg 0.271mg 14%
Витамин B6 0.199mg 0.362mg 13%
Белки 12.79g 19.25g 13%
Витамин B5 0.337mg 0.93mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 4.458g 10%
Марганец 0.859mg 1.074mg 9%
Фруктоза 6g 0g 8%
Углеводы 25.37g 1.18g 8%
Витамин E 0.01mg 1.03mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Магний 48mg 18mg 7%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Холин 72.2mg 51.2mg 4%
Кальций 57mg 19mg 4%
Витамин B2 0.233mg 0.257mg 2%
Калий 210mg 274mg 2%
Цинк 2.56mg 2.44mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 1.18g N/A
Сахар 6.2g 0g N/A
Фосфор 159mg 158mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.155mg 0.23mg 0%
Треонин 0.479mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.82mg 1.575mg 0%
Лизин 0.478mg 1.652mg 0%
Метионин 0.129mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.778mg 0%
Валин 0.547mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2050%
Содержит больше ВодаВода +50.7%
Содержит больше ДругоеДругое +170.3%
Содержит больше БелкиБелки +50.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +670%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1757.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.