Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.7%
Содержит больше СеленСелен +159.3%
Содержит больше МагнийМагний +181.3%
Содержит больше КальцийКальций +1059.6%
Содержит больше КалийКалий +397.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.5%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +242.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.101mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Пимента лекарственная DV% diff.
Натрий 3728mg 77mg 159%
Марганец 0.859mg 2.943mg 91%
Клетчатка 5.4g 21.6g 65%
Кальций 57mg 661mg 60%
Железо 2.49mg 7.06mg 57%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Калий 210mg 1044mg 25%
Витамин K 29.3µg 24%
Магний 48mg 135mg 21%
Углеводы 25.37g 72.12g 16%
Медь 0.42mg 0.553mg 15%
Цинк 2.56mg 1.01mg 14%
Белки 12.79g 6.09g 13%
Витамин B2 0.233mg 0.063mg 13%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B3 0.906mg 2.86mg 12%
Селен 7µg 2.7µg 8%
Фруктоза 6g 8%
Фосфор 159mg 113mg 7%
Витамин B5 0.337mg 7%
Насыщенные жиры 1.025g 2.55g 7%
Витамин B9 19µg 36µg 4%
Жиры 6.01g 8.69g 4%
Калорийность 198kcal 263kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 2.36g 3%
Витамин A 4µg 27µg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0.66g 1%
Витамин B6 0.199mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 50.52g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B1 0.098mg 0.101mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +110%
Содержит больше ВодаВода +408.5%
Содержит больше ДругоеДругое +176.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.