Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Пицца

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +91%
Содержит больше МарганецМарганец +138.6%
Содержит больше КальцийКальций +229.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше СеленСелен +184.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +337.3%
Содержит больше ХолинХолин +340.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1625%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +389.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Пицца DV% diff.
Натрий 3728mg 598mg 136%
Медь 0.42mg 0.105mg 35%
Витамин B1 0.098mg 0.39mg 24%
Селен 7µg 19.9µg 23%
Марганец 0.859mg 0.36mg 22%
Витамин K 29.3µg 6.7µg 19%
Витамин B9 19µg 93µg 19%
Витамин B3 0.906mg 3.825mg 18%
Насыщенные жиры 1.025g 4.465g 16%
Витамин B12 0.08µg 0.42µg 14%
Кальций 57mg 188mg 13%
Клетчатка 5.4g 2.3g 12%
Крахмал 26.95g 11%
Цинк 2.56mg 1.34mg 11%
Холин 72.2mg 16.4mg 10%
Витамин B6 0.199mg 0.08mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 1.681g 8%
Фосфор 159mg 216mg 8%
Витамин A 4µg 69µg 7%
Витамин B5 0.337mg 7%
Магний 48mg 24mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Фруктоза 6g 1g 6%
Жиры 6.01g 9.69g 6%
Витамин E 0.01mg 0.83mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 2.608g 4%
Калорийность 198kcal 266kcal 3%
Углеводы 25.37g 33.33g 3%
Белки 12.79g 11.39g 3%
Витамин B2 0.233mg 0.195mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Калий 210mg 172mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 31.03g N/A
Железо 2.49mg 2.48mg 0%
Сахар 6.2g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.82mg 1.139mg 0%
Лизин 0.478mg 0.77mg 0%
Метионин 0.129mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.664mg 0%
Валин 0.547mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +429.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +500%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +425%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.