Сравнить продукты Мисо и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +307.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +147.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.2% |
Содержит больше МедьМедь | +27.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +79.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +16.6% |
Содержит больше СеленСелен | +367.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3562.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +564.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +276% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Содержит больше БелкиБелки | +19% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +41.4% |
Содержит больше ВодаВода | +396.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +958.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.618g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +81.8% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 3728mg | 4mg | 162% |
Селен | 7µg | 32.7µg | 47% |
Витамин B3 | 0.906mg | 6.02mg | 32% |
Крахмал | 69.88g | 29% | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.413mg | 26% |
Витамин K | 29.3µg | 0.8µg | 24% |
Витамин B5 | 0.337mg | 1.267mg | 19% |
Железо | 2.49mg | 3.94mg | 18% |
Фосфор | 159mg | 285mg | 18% |
Углеводы | 25.37g | 75.12g | 17% |
Магний | 48mg | 119mg | 17% |
Холин | 72.2mg | 13% | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.372mg | 13% |
Медь | 0.42mg | 0.535mg | 13% |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.073mg | 12% |
Калорийность | 198kcal | 382kcal | 9% |
Фруктоза | 6g | 0g | 8% |
Клетчатка | 5.4g | 3.5g | 8% |
Марганец | 0.859mg | 1.002mg | 6% |
Витамин B9 | 19µg | 42µg | 6% |
Кальций | 57mg | 14mg | 4% |
Белки | 12.79g | 10.75g | 4% |
Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
Жиры | 6.01g | 4.25g | 3% |
Насыщенные жиры | 1.025g | 0.536g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 2.618g | 2% |
Цинк | 2.56mg | 2.63mg | 1% |
Витамин E | 0.01mg | 0.11mg | 1% |
Чистые углеводы | 19.97g | 71.62g | N/A |
Калий | 210mg | 224mg | 0% |
Сахар | 6.2g | 1.66g | N/A |
Витамин A | 4µg | 0% | |
Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.924g | 0% |
Триптофан | 0.155mg | 0.17mg | 0% |
Треонин | 0.479mg | 0.354mg | 0% |
Изолейцин | 0.508mg | 0.473mg | 0% |
Лейцин | 0.82mg | 1.537mg | 0% |
Лизин | 0.478mg | 0.144mg | 0% |
Метионин | 0.129mg | 0.319mg | 0% |
Фенилаланин | 0.486mg | 0.675mg | 0% |
Валин | 0.547mg | 0.584mg | 0% |
Гистидин | 0.243mg | 0.257mg | 0% |
0.044g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

33%

Итоговая оценка минералов
108%

94%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3724mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.489g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пшеничная мука дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах