Сравнить продукты Мисо и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +269.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +573% |
| Содержит больше МедьМедь | +2233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +573.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1407% |
| Содержит больше СеленСелен | +268.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +468.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +288.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1425% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4706.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.967g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 109mg | 157% |
| Медь | 0.42mg | 0.018mg | 45% |
| Марганец | 0.859mg | 0.057mg | 35% |
| Железо | 2.49mg | 0.37mg | 27% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Клетчатка | 5.4g | 0.1g | 21% |
| Цинк | 2.56mg | 0.38mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.06g | 19% |
| Белки | 12.79g | 3.29g | 19% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.035mg | 13% |
| Фосфор | 159mg | 87mg | 10% |
| Селен | 7µg | 1.9µg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Магний | 48mg | 13mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.24µg | 7% |
| Жиры | 6.01g | 1.63g | 7% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.141mg | 7% |
| Кальций | 57mg | 105mg | 5% |
| Витамин A | 4µg | 46µg | 5% |
| Калорийность | 198kcal | 111kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 4µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.443mg | 3% |
| Калий | 210mg | 130mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.075mg | 2% |
| Углеводы | 25.37g | 20.81g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.441g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.288mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.967g | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
11%
Итоговая оценка минералов
108%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3619mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рисовый пудинг ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины